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由世界领先的团队创建，我们的计划在临床上被证明可以帮助
我们经验丰富的心理健康专业人员团队热衷于将有效的心理疗法转变为实用的在线工具，以帮助您管理心理健康。
万博体育全网这样，临床心理学家，精神科医生，研究人员和网络技术人员在临床研究部门（CRUFAD）（CRUFAD）（圣文森特医院和新南威尔士大学的联合设施）运营。
- 迄今为止，我们为一系列心理健康状况创建了15多个量身定制的计划，这使澳大利亚最大的电子卫生学习平台成为了这种方式。万博体育全网
- 我们的在线程序可以立即获得，而无需进行评估或推荐，从而使您更容易访问优质的心理健康自助。
- 我们还为GP，心理学家和其他精神卫生专业人员访问我们的平台，以便他们可以使用我们的计划来治疗患者，这意味着您可以在自己的临床医生的帮助下完成计划。
我们开发，测试和发布基于科学的在线计划，有助于治疗焦虑和相关的心理健康状况。我们所有的计划均基于临床经验丰富的认知行为疗法（CBT）。
- 我们的计划教授实用的心理技能，旨在帮助您管理困难的情绪，解决无益的思想，并控制焦虑和/或抑郁症状的症状。
- 我们的计划旨在模仿您从合格的心理健康专业人员面对面接受CBT的教育，技能和策略。
- 我们的计划是自节奏的，旨在在6到12周内完成。您可以以“自助”的身份注册程序，也可以与常规的GP交谈，以查看他们是否可以为您“开处方”我们的程序并在整个过程中为您提供支持。
在线服务
如何开始
立即开始学习仅三个简单的步骤
步骤1-选择
选择一个与您遇到的困难相关的程序，或参加我们的匿名在线测试以查看适合您的程序。
步骤2-注册
使用屏幕上的注册提示来注册您选择的程序。您可以以59美元的价格获得即时访问权限，或者与临床医生交谈以免费注册。
步骤3-开始！
最重要的一步是开始！我们知道我们的程序有效，但是您必须实施您学习改进的策略。
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