当您准备就绪的数字心理健康治疗

查看我们的一系列自定进度在线程序,这些程序教授临床经验丰富的策略,以帮助您改善自己的感受。

让我们指导你

你感觉怎么样?

伤心 用草图创建。

我很难过

焦虑的 用草图创建。

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不确定 用草图创建。

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这是我们可以帮助的方式

发现逐步管理压力,焦虑和情绪低落的策略

我们量身定制的在线程序范围旨在教您经验丰富的心理技能,以改变您的思想,感受和行为,以便您可以对生活产生积极的改变。

为什么选择这样万博体育全网

由世界领先的团队创建,我们的计划在临床上被证明可以帮助

我们经验丰富的心理健康专业人员团队热衷于将有效的心理疗法转变为实用的在线工具,以帮助您管理心理健康。

万博体育全网这样,由临床心理学家,精神科医生,研究人员和网络技术人员运营,位于焦虑与抑郁症研究部(CRUFAD)(CRUFAD) - 圣文森特医院和新南威尔士大学的联合设施。

我们是谁

我们开发,测试和发布基于科学的在线计划,有助于治疗焦虑和相关的心理健康状况。我们所有的计划均基于临床经验丰富的认知行为疗法(CBT)。

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在线服务

如何开始

立即开始学习仅三个简单的步骤

步骤1-选择

选择一个与您遇到的困难相关的程序,或参加我们的匿名在线测试以查看适合您的程序。

步骤2-注册

使用屏幕上的注册提示来注册您选择的程序。您可以以59美元的价格获得即时访问权限,或者与临床医生交谈以免费注册。

步骤3-开始!

最重要的一步是开始!我们知道我们的程序有效,但是您必须实施您学习改进的策略。

最新消息

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探索我们的实用工作簿和有用的资源来应对大流行造成的压力和焦虑。

研究开放的研究

或参与我们的研究

我们定期进行临床研究以测试新计划。参与我们的研究是免费获得在线治疗计划并由合格的心理健康专家监控的好方法。单击下面查看目前正在招募参与者的研究。

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