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临床中心

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访问一套针对焦虑和抑郁的量身定制的在线治疗方案,用于您的临床实践……免费!

大概在这条路万博体育全网上

基于证据的iCBT治疗焦虑和抑郁

万博体育全网THIS WAY UP是一家值得信赖的澳大利亚供应商,提供基于证据的、互联网提供的认知行为治疗(iCBT)项目,用于治疗一系列焦虑症、抑郁症和相关精神健康状况。我们努力使临床有效的在线工具更容易为公众使用,为卫生专业人员提供免费访问我们的平台,以便他们可以在临床实践中使用我们的在线程序。

我们的合作伙伴

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为什么要用这种方万博体育全网式

今天用电子心理健康加强你的实践

我们量身定制的在线课程旨在教授您的客户经过验证的心理技能,同时为您提供灵活性和信心,专注于更先进的临床干预措施,并最大限度地发挥1:1的会议时间的影响。

它是如何工作的

有两种方法可以让你在实践中使用THIS WAY UP的iCBT万博体育全网程序:

如果您想让您的客户免费访问结构化的、自定进度的iCBT,提供指导,并在他们的在线治疗过程中密切关注他们的功能,您可以使用安全的临床医生门户网站开处方。

我们的大多数课程都可以作为“自助”,这意味着你的客户不需要你在整个课程中开处方和监控他们。参加自助计划的客户将为90天的访问花费59澳元。

可用的程序

探索澳大利亚最大的针对DSM-5焦虑症、抑郁症和相关心理健康问题的在线CBT项目选择。

Disorder-Specific项目

Disorder-Specific项目

抑郁症的程序

广泛性焦虑治疗

社交焦虑项目

恐慌的程序

健康焦虑计划

强迫症的程序

创伤后应激计划

慢性疼痛计划

Transdiagnostic项目

Transdiagnostic项目

抑郁和焦虑项目

正念增强CBT计划

围产期心理健康方案

青少年忧虑和悲伤计划

健康项目

健康项目

压力管理计划

失眠的程序

正念的程序

学生福利计划

全面的课程

学习一种循序渐进的方法,用正念和认知行为技巧来处理焦虑和情绪低落的感觉。

弹性课程

这个六课的课程是关于帮助你解决持续的焦虑、紧张、缺乏动力和情绪低落的感觉,并学习有益的行为来保持健康。

这门课程是为那些焦虑或情绪低落严重影响他们日常生活的人准备的。

如果你之前被诊断出患有焦虑和抑郁,这可能会特别有帮助。

参加课程

社交焦虑课程

学习一种循序渐进的方法来处理社交场合的焦虑,以及对尴尬和他人负面评价的恐惧。

社交焦虑课程

这个六课的课程是关于帮助你解决持续的焦虑、紧张、缺乏动力和情绪低落的感觉,并学习有益的行为来保持健康。

这门课程是为那些焦虑或情绪低落严重影响他们日常生活的人准备的。

如果你之前被诊断出患有焦虑和抑郁,这可能会特别有帮助。

进入课程>>

抑郁症的课程

学习一种循序渐进的方法,使用认知行为技巧来处理抑郁和情绪低落的感觉。

抑郁症课程

这个六课的课程是关于帮助你解决持续的焦虑、紧张、缺乏动力和情绪低落的感觉,并学习有益的行为来保持健康。

这门课程是为那些焦虑或情绪低落严重影响他们日常生活的人准备的。

如果你之前被诊断出患有焦虑和抑郁,这可能会特别有帮助。

进入课程>>

包括什么

我们的每个课程都是全自动的,旨在帮助您的客户充分利用自我指导学习。

教训

以故事为基础的课程,教授核心应对技能

额外的资源

针对共同挑战的其他工具和策略

手册

逐步练习解决症状

提醒和提醒

提醒邮件和短信来帮助客户保持正轨

行动计划

练习活动来支持逐渐的行为改变

进度跟踪

帮助你监测病人进展的调查问卷

不同的方式你可以用这种方式上程序万博体育全网

我们的课程旨在教授核心的自我管理技能,并可用于各种方式以提高临床效果。

作为一个独立的在线治疗

每个项目包含一个全剂量的疾病特异性或跨诊断CBT治疗,可以在6-12周内独立完成。

除了其他干预措施

每个项目都教授核心CBT策略,这些策略可以与其他临床干预相结合,作为综合治疗计划的一部分。

加强远程医疗或面对面会议

方案材料可随时随地在线获取,并可在远程保健和面对面会议之间提供一种治疗的连续性。

作为预防或复发预防工具

客户可以接受长达12个月的项目培训,这样他们就可以回顾他们所学到的技能,以保持治疗效果。

为您和您的客户提供的资源

临床医生资源

我们专门为临床医生开发了一系列全面的资源,从现成的讲义和工作表,你可以提供给客户,指导你如何在实践中充分利用iCBT。

访问这些,并了解更多关于我们的认证CPD课程万博mantex登录网址为临床医生如何将iCBT融入临床实践,探讨我们的临床医生资源现在。

为什么选择这条路上去万博体育全网

我们节目背后的科学

万博体育全网十多年来,THIS WAY UP一直在开发和发布有科学支持的iCBT项目。我们所有的项目都是由经验丰富的临床心理学家创建的,并基于有效的CBT手册和临床实践指南。多年来,我们支持了数千名临床医生将电子心理健康干预纳入他们的日常实践。

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到目前为止的项目注册
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临床医生采用这种方式向上万博体育全网

我们所有的治疗方案都在临床试验中进行了评估,并显示出在症状和功能损害方面取得了显着的减少。总的来说,在我们的研究中,在完成我们项目的人中:

被诊断为焦虑和/或抑郁的人报告他们的感觉有显著改善的百分比
80%
被诊断为焦虑和/或抑郁的人报告他们不再被症状困扰的百分比
50%

常见问题

如果您对使用THIS WAY UP有任何疑问,请浏览下面的常见问题解答或与我万博体育全网们联系在这里。

万博体育全网“向上走”是由悉尼圣文森特医院和新南威尔士大学联合成立的焦虑与抑郁临床研究中心(CRUfAD)发起的一项非营利性倡议。

万博体育全网THIS WAY UP由一个由项目经理、临床心理学家、精神科医生、程序员和支持人员组成的专门团队运营。

万博体育全网THIS WAY UP是一家获得批准的面向健康的电子心理健康干预措施提供商,由卫生和老龄化部在电话咨询、自助和基于网络的支持方案倡议下赞助。

它是澳大利亚唯一的一个平台,为社区的临床医生提供处方和监控自己的病人的能力,通过使用医院级安全的在线平台,通过互联网提供CBT项目。

任何在澳大利亚和国外注册或持牌的健康专业人员都可以注册成为THIS WAY UP的临床医生。万博体育全网这是免费的,很容易做到!

大多数使用THIS WAY UP的临床医生是全科医生、心理学家、精万博体育全网神科医生和其他心理健康和相关健康专业人员。

当你给你的客户开我们的处方时你对他们负有临床责任。因此,如果您希望注册并开设我们的项目,我们建议您熟悉管理有精神健康问题的患者。

如果你经常遇到与你一起工作的客户出现焦虑和抑郁症状,但你自己无法提供适当的临床支持,你可以建议你的客户完成我们的项目,作为“自助”,而不是开处方。

当你注册成为临床医生时,你会收到我们的程序手册,它概述了我们每个项目的临床内容,以帮助您制定治疗计划。

此外,当您指定一个特定的程序时,您可以访问所有的程序材料,或者您可以通过电子邮件向我们索取演示代码并预览我们的程序。

是的!我们的项目适合作为轻度至中度焦虑和/或抑郁障碍症状的独立在线干预,也适合作为严重焦虑和/或抑郁障碍症状的辅助或补充干预。

我们所有的治疗方案都经过了临床试验的评估,患者都符合相关疾病的诊断标准,并且在治疗抑郁症和焦虑症方面已经确立了疗效。你可以了解更多关于我们的临床研究在这里

请注意,我们的计划不适合单独干预以下个人:

  • 那些目前有自杀倾向或有伤害自己或他人风险的人。
  • 有双相情感障碍、精神病或精神分裂症急性症状者。
  • 那些经常服用苯二氮卓类药物和/或非典型抗精神病药物的人。
  • 患有急性物质使用障碍的人。
  • 那些处于严重痛苦或目前正处于极度紧张的生活环境中的人。

所有这些人都需要一个彻底的评估,以确定一个自定进度的在线课程是否以及如何为他们的治疗增加价值。

我们的健康项目(即压力管理、失眠、正念和学生健康)是免费的。

我们的治疗计划(例如,抑郁和焦虑计划)在作为“自助”使用时,通常90天的访问费用为59澳元*,但如果您指定使用我们的安全在线系统,则可以免费访问。

这意味着你可以让你的客户免费获得一个在线CBT治疗课程,如果你使用临床医生仪表盘给他们开处方的话。

注:对于临床医生监督的8课课程(慢性疼痛,创伤后压力),您的客户将有120天的时间来学习这些课程。

通过注册成为THIS WAY UP临床医万博体育全网生,您将获得访问我们安全的在线平台的权限,并将能够让您的客户免费访问我们的项目。

使用您的临床医生仪表板,您将能够:

(1)“开”通过向你的客户发送一封名为“Quickscript”的电子邮件,其中包含如何注册你推荐的项目的说明,为特定情况提供iCBT治疗方案;

(2)监控你的客户在每节课之前填写的心理健康问卷(例如,K10, PHQ9, GAD7)的完成进度和得分;

(3)访问、预览和合并程序材料(例如,PDF课程摘要,行动计划,额外资源)到您的面对面或远程医疗治疗;

(4)提供支持告诉你的客户,如果他们落后了,或者他们的分数在整个项目中一直很高;

(5)放电你的客户一旦完成了他们的在线CBT治疗

此外,您将能够获得免费的学习材料,旨在帮助您将互联网提供的CBT安全而自信地融入您的日常实践。

我们经验丰富的临床心理学家团队随时为注册的THIS WAY UP临床医生提供在日常临床实践中使用iCBT的指导。万博体育全网

您的客户可以通过两种主要方式报名参加THIS WAY UP项目。万博体育全网

选项1。你的客户可以自己参加一个“自助”计划,90天的费用为59澳元。此选项没有链接到临床医生门户,您将无法访问他们的进度。

第二个选项。您可以通过给客户“开处方”的方式让他们免费使用某个程序(例如,通过使用我们的安全在线系统向客户指定的电子邮件地址发送“Quickscript”电子邮件)。然后他们可以参加一个“监督”项目,你可以全程监督他们。

“受监督”一词指的是你的客户在你的“监督”或监督下完成他们的课程,如果他们想讨论他们的进展情况,可以联系你。

这也意味着,如果你的客户在每节课之前完成的痛苦(K10)和/或抑郁(PHQ9)测试中得分很高,你将收到一封电子邮件提醒你这一点。

从我们的经验来看,临床监督通常是鼓励你的客户完成项目,帮助他们克服坚持的障碍,并支持你的客户调整和实践所教授的技能。

通过注册成为THIS WAY UP临床医万博体育全网生,您将获得访问我们安全的在线平台的权限,并将能够让您的客户免费访问我们的项目。

使用您的临床医生仪表板,您将能够:

(1)“开”通过向你的客户发送一封名为“Quickscript”的电子邮件,其中包含如何注册你推荐的项目的说明,为特定情况提供iCBT治疗方案;

(2)监控你的客户在每节课之前填写的心理健康问卷(例如,K10, PHQ9, GAD7)的完成进度和得分;

(3)访问、预览和合并程序材料(例如,PDF课程摘要,行动计划,额外资源)到您的面对面或远程医疗治疗;

(4)提供支持告诉你的客户,如果他们落后了,或者他们的分数在整个项目中一直很高;

(5)放电你的客户一旦完成了他们的在线CBT治疗,在他们的整体治疗计划/历史中注意到这一点。

此外,您将能够获得免费的学习材料,旨在帮助您将互联网提供的CBT安全而自信地融入您的日常实践。

我们经验丰富的临床心理学家团队随时为注册的THIS WAY UP临床医生提供在日常临床实践中使用iCBT的指导。万博体育全网

您将获得我们的免费,6模块iCBT为临床医生项目的基础万博mantex登录网址。这是为临床医生写的,他们可能希望更万博mantex登录网址熟悉,或修改他们对认知行为模型和我们课程中教授的核心CBT技能的理解。CBT的核心技能适用于我们所有的项目,而不是特定的项目。本课程旨在提高您的专业发展,并在您的患者/客户在您的临床监督下完成项目时使您更有信心。

您还可以访问一系列的CBT资源和工作表在CBT和我们自己的iCBT项目中经常使用的方法。你可以下载并发送给你的病人或客户。

想要了解更多,请访问我们的临床医生资源页面预览和下载一些讲义,为您和您的客户。

给客户开一个项目就像开任何其他积极的治疗处方一样——你对你的客户负有临床责任,你应该定期与他们联系,监测他们的情况,直到他们完成项目,可以从他们的在线干预中“出院”。

因为我们的程序是完全自动化的,所以只需要花很少的时间就可以与客户联系,帮助他们保持动力和正轨。

虽然这不是必需的,但我们的研究表明,定期与完成在线CBT项目的客户进行电话或电子邮件联系,可以显著提高依从性,从而提高临床效果。

为了帮助您监控和“监督”您的客户,您可以从您的临床医生仪表板查看他们的分数和整个程序的进展。

如果你的客户在焦虑(K10)和/或抑郁(PHQ9)方面得分很高,你也会收到一封自动的电子邮件“提醒”。

然后你就可以运用你的临床判断来决定如何最好地跟进和管理病人的治疗。

我们通常建议人们一次完成一个项目。这通常意味着他们将更有可能集中注意力,完成项目并获得最大的收益。同时进行多个项目可能会让人不堪重负,并导致较低的依从性。

由于合并症很常见,如果你的病人/客户同时表现出情绪低落和焦虑症状,你可以考虑开处方抑郁和焦虑项目首先。这是我们注册人数最多的项目,因为它同时针对这两种情况。

或者,你可以针对最令人痛苦的问题,干扰功能的问题,或者你的病人/客户更有动力先解决的问题来制定计划。在你的病人/客户完成他们的第一个项目后,你可以和他们一起回顾他们对治疗的反应,并建议接下来的步骤,无论是另一个this WAY UP项目还是面对面的CBT。万博体育全网

我们所有的程序都是全自动的,这意味着您的客户通过我们的系统指导他们的程序,我们在这里提供技术支持和帮助。

我们的课程旨在增强和支持自我指导学习,使您的客户一步一步地学习实用的CBT技能变得简单。

在每节课之前,你的客户要完成一系列有效的心理健康问卷,旨在衡量他们的健康状况。

如果他们在痛苦(K10)和/或抑郁(PHQ9)方面得分较高,他们会收到澳大利亚危机支持号码的自动电子邮件提醒,并建议他们向医生或全科医生寻求额外帮助,以解决他们的感受。

他们还会收到电子邮件和短信提醒,以帮助他们保持正轨,并在90天内完成他们的计划。

当客户参加“自助”项目时,他们可以按照自己的进度完成,并在整个过程中收到电子邮件通知。

当客户报名参加“监督”项目(由您指定)时,您可以选择在临床医生仪表板中查看他们的进度,并酌情提供额外的支持(例如,通过面对面/远程医疗会议,电子邮件或电话签到)。如果他们在痛苦(K10)和/或抑郁(PHQ9)方面得分很高,你还会收到提醒电子邮件,并可以根据你的需要安排他们的后续随访。

THIS WAY UP的万博体育全网团队提供技术支持,但不监督个人完成他们的计划或提供个性化的临床建议。

注:对于临床医生监督的8课课程(慢性疼痛,创伤后压力),您的客户将有120天的时间来学习这些课程。

是的!我们认识到,对于一些临床医生来说,监测他们的客户在心理测量问卷上的得分,并在焦虑得分升高时接收电子邮件提醒,或者他们可能有其他方法来监测客户的进展,这可能是不合适的。

如果您不希望“规定”我们的课程,但仍希望在您的实践中使用它们,您可以建议您的客户完成一个课程,并自行决定与他们进行检查。

我们的大部分课程都是“自助”的,这意味着您的客户可以通过我们的网站注册并独立完成课程。

当我们以“自助”的方式进行治疗时,我们的治疗计划90天的费用为59澳元(一旦完成,最长可延长12个月)。

你可以下载治疗建议患者讲义你可以把它打印出来,连同你的项目建议一起发给客户。

虽然您不能访问程序材料,除非您指定该程序,但欢迎您通过电子邮件向我们索取程序演示,以便您可以看到里面的内容。

或者,您仍然可以免费注册为临床医生,并访问概述我们项目内容的临床医生特定资源。

你可以从下载我们的临床医生信息文件开始万博mantex登录网址在这里并阅读临床医生使用条款文件在这里。

一旦您注册成为临床医生,您将收到我们的项目手册,以帮助您推荐THIS WAY UP项目。万博体育全网

你也可以联系我们有任何问题或安排咨询我们经验丰富的临床医生。

请记住,我们在这里是为了帮助您安全、自信地将电子心理健康融入到您的实践中,所以如果您对在实践中使用THIS WAY UP有任何疑问,请不要犹豫与我们联系!万博体育全网

不。当病人/客户选择在临床医生的监督下接受一个项目时,理想情况下,这个额外的支持层是由一个了解他们个人的临床医生提供的,他已经评估了他们的心理健康,对他们的临床表现、心理健康史和独特的生活状况有很好的了解。

患者/客户还应该更有能力接触当地的临床医生,帮助他们根据自己的具体情况定制正在学习的技能,并处理出现的任何困难。请让我们知道我们是否可以为您或您的服务提供任何额外的支持或培训,以监督您的患者/客户完成项目。

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