万博体育全网这个方法不是一个危机支持服务
危机中到哪里寻求帮助
虽然我们的使命是帮助人们学会处理焦虑、抑郁和相关疾病，但如果你正在处理危机，我们没有能力提供紧急帮助。如果您需要紧急帮助，请不要等待。立即向您的医疗保健专业人员寻求帮助，或探索以下资源和支持服务。
如果你住在澳大利亚以外的地方，请拨打当地的自杀预防热线。的国际自杀预防协会(IASP)有许多不同国家危机支持中心的联系信息。
澳大利亚的生命线
澳大利亚护理人员
澳大利亚的关系
NACCHO
自杀回拨服务
Mensline澳大利亚
除了蓝色
蝴蝶的基础
孩子们帮助热线
1800年的尊重
张开双臂
QLife
保持冷静，确保安全
在经历挑战的时候，有自杀的想法是很常见的。
我们整理了一个循序渐进的指南来管理自杀念头，并制定一个计划来保证自己的安全。
下载下面的“保持冷静，保持安全”指南，列出你可以采取的保护自己的步骤。
免责声明
万博体育全网这家公司总部设在澳大利亚，并不是一家危机支持服务公司。
在非工作时间(周一-周五，澳大利亚东部时间上午9点-下午5点)或新南威尔士州公共假日期间，我们无法回复电子邮件、电话或社交媒体上的信息。
请注意，我们不能提供量身定制的临床建议。关于与你的情况相关的具体问题，请与当地的全科医生或心理健康专业人员交谈，他们可以进一步帮助你。
